Вдъхновяващ дневник за влизане във форма

Луксозно издание на дневник  за влиазне във форма. Със 192 цветни страници: Удобно за писане. Превръща планирането в едно невероятно вдъхновяващо и красиво ежедневно преживяване. Седмични и месечни цели – напътствия как да определиш важните за теб цели и място за проследяване на седмична и месечна база. Ежедневна програма – страничка за всеки ден от програмата, за да ти е по-лесно да следиш прогреса. Мотивиращи мисли за доза вдъхновение, които ще са ти от полза в трудните моменти и още много полезна информация. Повече за този дневник можеш да видиш тук . 12-седмична програма за изграждане на дълготрайни и устойчиви здравословни навици Която разглежда хранене и спорт, но и модели на поведение, които ни спират или ни движат напред. Помага ни да се справим с емоционалните блокажи и съпротивите. За да не се отказваме от мечтите си, а да изградим устойчиви навици.