Микробиом диета

С "Микробиом диета" най-накрая ще откриете как да балансирате храносмилането си и как да постигнете перфектно здраве, като се погрижите за червата си. Нашият метаболизъм, тегло и цялостното ни здраве зависят от баланса на микробния живот в стомашно-чревния тракт. Микробиомът -основни факти за отслабването 90%25 от клетките в тялото ви не са човешки – това са микроби и бактерии, познати като микробиом. Микробиомът е ключът към ускоряването на метаболизма и загубата на тегло. Няма нужда да следите количеството калории, мазнини, въглехидрати, за да отслабнете; трябва само да избягвате определени храни, които вредят на микробиома, и да наблегнете на тези, които го поддържат. След седем седмици можете да спазвате диетата само на 70%25, като ядете други храни през 30%25 от времето. Още повече! Микробиомът е ключът към ускоряването на метаболизма и загубата на тегло. При това, няма нужда да следим количеството калории, мазнини, въглехидрати, за да отслабнем; трябва само да избягваме определени храни, които вредят на микробиома и да наблегнм на тези, които го поддържат. Авангардната наука за микробиома показва, че микробиомът е тайната за здравословно, внушително отслабване, както и значително подобрение на общото здравословно състояние, настроението, енергията и умствените функции. Изследванията са категорични, че когато е нарушен балансът на микробиома, хората често напълняват, дори когато не са променили хранителния или двигателния си режим. Нарушената микрофлора често осъжда почти всяка диета на провал. Когато микробиомът е в баланс, в повечето случаи се наблюдава загуба на тегло, дори без да се променя начинът на живот. Повече за книгата можеш да прочетеш тук Поръчай сега + ПОДАРЪК към всяка поръча в магазина! Уникален биоразградим молив със семена, който можеш да посадиш, след като го изпишеш.